Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2271 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 322,07g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie Original, Sambal Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Goreng Ayam. Abendessen: Kopi Luwak White Koffie Original, Ikan Layang, Pepes Tahu, Jamur Tiram, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir, Siomay, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sosis Solo. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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himeka kiririn's Gewichtsverlauf
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