Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1096 kcal
|
Fett: 64,02g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 59,50g.
Frühstück: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог 9%. Mittagessen: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Русский аппетит Лазанья. Snacks/Sonstiges: Ремит Салями Княжеская Трапеза, Киприно Сыр Швейцарский Блочный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|