Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
2726 kcal
|
Fett: 76,56g | Eiw: 125,31g | Kohlh: 380,60g.
Frühstück: God Morgon Florida Sunny Sweet Orange, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Kirsikkatomaatit, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kananmuna, Sipulit, Chili (Vihreä), Paprika (Punainen), Rypsiöljy, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Abendessen: Old El Paso Taco Sauce Medium, Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|