Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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695 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 103,01g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Kokita Kokita Tauco, Sayur Tahu Toge. Mittagessen: Labu Siam. Abendessen: ABC Saus Sambal , Kubis, Telur Rebus Lunak, Tahu, Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nina_mitha34's Gewichtsverlauf
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