Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1920 kcal
|
Fett: 78,39g | Eiw: 116,03g | Kohlh: 186,19g.
Frühstück: Капуста Тушеная, Волошкове Поле Молоко 2,6%, METRO Chef Сыр Маасдам, Авокадо, Ясенсвіт Яйця, АТБ Огурец, Сто Пудов Пшено. Mittagessen: Огурец , Monini Оливковое Масло , METRO Chef Crema Aceto, Лук, АТБ Помидор , АТБ Кабачок, АТБ Перец Болгарский , Хек Отварной. Abendessen: Сильпо Арахис, Хек Отварной, Сильпо Авокадо, Лук Зеленый, АТБ Помидор , АТБ Перец Болгарский , АТБ Огурец, none капуста пекинская, Novus Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Бразильский Орех, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, President Творог 5%, АТБ Виноград, Слива. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana_nutrition's Gewichtsverlauf
|