Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1385 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 122,19g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Fatina Mandorle Pelate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. Mittagessen: Cirio Olio Extra Vergine, Zucchine, Barilla Spaghetti Tagliati , Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Abendessen: Cirio Olio Extra Vergine, Despar Pane di Segale, Polipo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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