Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
105,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1546 kcal
|
Fett: 47,26g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 190,67g.
Frühstück: Фарш Индейки (Приготовленный), Ашан Хлеб Черный Русский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. Mittagessen: Фарш Индейки (Приготовленный), Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Fresh Lab Азиатский Грибной Суп с Рисом, Лук, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Первая Свежесть Шарики Куриные, Магнит Грейпфрут, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Томатный Сок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Избенка Сыр Адыгейский, Дикси Слива, Печеное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Амка Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|