Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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45 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1094 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 123,08g.
Frühstück: Kahvi, Rainbow Kauramaito, Lipton Yellow Label Tea, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), AXA Mysli, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Mittagessen: Oatly Kauramaito, Kahvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Rainbow Seiti Annospaloina. Snacks/Sonstiges: Kismet Kismet, Lindt Tumma Suklaa 90%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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