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Guten morgen und schönes Wochenende,,,👍🤓
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97,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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722 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 39,08g | Kohlh: 91,16g.
Frühstück: Alpro Hafer Ungesüßt, Jeden Tag Süßstoff, Kaffee, Lieken Urkorn Kraftkerni, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken, Arla Skyr, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Milram Frühlingsquark, Weizenbrötchen. Abendessen: Lieken Urkorn Kraftkerni, Aldi Lachsschinken. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MrHuracan's Gewichtsverlauf
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