|
Idzie w dobrą stronę nawet przed lustrem lepiej to wygląda. 😁👍💪
|
66,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1697 kcal
|
Fett: 49,85g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 194,52g.
Frühstück: Pilos Jogurt Protein Mango, Pano Tost Pszenny, SuperFish Pstrąg Łososiowy, Tarczyński Parówki z Fileta z Indyka. Mittagessen: Pikok Pasztet Wieprzowy, Jabłko, Pilos Jogurt Protein Borówka. Abendessen: Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Lubella Choco Muszelki, Lubella Choco Muszelki. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|