Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1719 kcal
|
Fett: 65,43g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Radieschen, Avocado, Aldi Original Griechischer Feta, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Kohl, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Goldähren Wraps Mehrkorn, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Sojasoße, Karotten, Kohl, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Gepa Vegane Schokolade Haselnuss, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Bananen. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lina.kazackowa's Gewichtsverlauf
|