Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
70,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
736 kcal
|
Fett: 49,69g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 22,75g.
Frühstück: Freegells Bala Cereja, Tirolez Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Acém Cozido, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Berinjela, Abobrinha Italiana. Abendessen: Queijo Gorgonzola, Sadia Linguiça Fininha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Ketchup Tradicional, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Limão. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
amarsilverio's Gewichtsverlauf
|