Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
90,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1735 kcal
|
Fett: 74,27g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 175,02g.
Frühstück: Помидоры, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо Куриное. Mittagessen: Рис Отварной, Якитория Филадельфия (8), Ваби Саби Роллы с Лососем. Abendessen: Укроп, Петрушка, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Изюм, Мёд, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Суп Холодный Гаспачо, Гребешки (Вареные или на Пару), Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Iceenia's Gewichtsverlauf
|