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Sinds de vakantie lijkt er een blokkade te staan op het afvallen. 🤔
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91 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1713 kcal
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Fett: 100,48g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 111,70g.
Frühstück: Honing, Öing Magere Kwark. Mittagessen: Melkan Houdbare Slagroom, Chocomousse ei. Abendessen: Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Frikandel Speciaal, Bitterballen, Gevuld Ei, Frieten. Snacks/Sonstiges: Leonidas Bonbon, AH Knabbelbacon, Croky Hula Hoops, Piel de Sapo. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Arbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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