Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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3220 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 210,03g | Kohlh: 456,71g.
Frühstück: Dia Queso por Salut, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Banana, La Serenísima Leche Tenor Graso 3%. Mittagessen: Sandía, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli, Batata. Abendessen: Mandarinas, Manzana Roja, Manzana Verde, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Dia Queso por Salut. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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