Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
61,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
2538 kcal
|
Fett: 120,67g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 272,72g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ne Moloko Миндальное Молоко, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ne Moloko Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Рафинад, Жар Свежар Пицца Кальцоне. Abendessen: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Ne Moloko Миндальное Молоко, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос. Snacks/Sonstiges: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ne Moloko Миндальное Молоко, Пятерочка Авокадо, Селяночка Бородинский Хлеб. mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|