Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2450 kcal
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Fett: 104,39g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 266,60g.
Frühstück: Usus Ayam Goreng, Chicken Nugget, Nextar Nextar, Garmelia Steamed Cheesecake, Chia Seed, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Baked banana oat, Natlab Soy Isolate Green Tea, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Apel Fuji, Chia Seed, Sawi Putih, Alpukat. Abendessen: Apel Granny Smith, Tahu Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kikkoman Gochujang, Telur, Sosis, Tahu. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dindapratiwidp's Gewichtsverlauf
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