Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1312 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 149,28g.
Mittagessen: Arroz con Mariscos, Almendras. Abendessen: Salsa Bolognesa, Milkaut Crema de Leche, Lucchetti Spaghetti, Pastel de Papas. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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⌛️Clarita Diet's Gewichtsverlauf
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