Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1309 kcal
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Fett: 76,23g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 99,53g.
Frühstück: İçim Laktozsuz Süt , Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Wasa Original, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Uno Portakallı Kek, İçim Laktozsuz Süt . Abendessen: Domates Çorbası, Kıymalı Biber Dolması, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Armut, Şeftali. mehr...
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475 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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elifkazel's Gewichtsverlauf
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