Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1506 kcal
|
Fett: 62,35g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 126,17g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком. Mittagessen: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Каждый День Цветочный Мед, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи с Мясом. Abendessen: Свежов Белевская Пастила , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Цветочный Мед, Сиртаки Фета, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Кефир 2,5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Gewichtsverlauf
|