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Byk mkn serat, mkn protein, mkn enak no lapar💃plus bikin otot
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1144 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 92,94g.
Frühstück: Good Day Kopi, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Psyllium Husk Serat Sehat, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Perkedel Jagung, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rawon, Daging Sapi, Paha Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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