Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
645 kcal
|
Fett: 15,36g | Eiw: 39,09g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: Kapal Api Kapal Api Special, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Captain Oats Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Dried Chia Seeds. Mittagessen: Guava, ABC Saus Sambal , Garlic, Mushrooms, Red Cabbage, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Onions , Carrots, Fish. Abendessen: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Red Cabbage, Tomatoes, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Pear. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jjesicaaaaa's Gewichtsverlauf
|