Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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789 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 103,09g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yogurt Honey, Relaxa Permen, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Apel. Mittagessen: Madu, Bango Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Kelapa, Sawi Hijau, Bawang Bombay Dimasak , Saori Saus Tiram, Daging Kambing, Tempe Bacem. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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