Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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86 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2031 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 273,99g.
Frühstück: Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Добрянка Сухарики Домашние, Простоквашино Сметана 20%, Суп из Сайры. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Сыробогатов Плавленый Сыр, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Кофе, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Navikka's Gewichtsverlauf
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