Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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811 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 95,16g.
Frühstück: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Subway Tonnikalatäyte, Elonen Saaristolaisleipä. Mittagessen: Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Vihersalaatti, Kanakastike, Torino Täysjyväohra. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marisalo1's Gewichtsverlauf
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