Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 59,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1559 kcal
|
Fett: 38,53g | Eiw: 127,23g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Смак Хлеб Бородинский, Нектарин, Васькино Счастье Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Слива, Ранетки, Монетка Сыр Гауда Белоруссия, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Магнит Банан, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, БИС Паста Соевая Классическая, Рис Вареный, Морковь, Лук, Кабачок, Куриная Печень. Abendessen: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Дыня Колхозница, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|