Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1389 kcal
|
Fett: 64,14g | Eiw: 104,18g | Kohlh: 103,93g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Milo 3 In 1, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng. mehr...
|
|
1847 kcal
|
Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andi Sruput's Gewichtsverlauf
|