Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1497 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 149,81g | Kohlh: 89,36g.
Frühstück: Шашлык из Свинины, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Abendessen: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Морской Окунь. Nachtmahl: NL International Едешка, Авида Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Anjela27's Gewichtsverlauf
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