Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1396 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 104,16g.
Frühstück: Kacang Mete Sangrai Tawar, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Prochiz Cheddar Cheese, Blue Band Mentega, Telur. Mittagessen: Nasi Kuning, Paha Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Klatu Santan Kelapa Tua. Abendessen: Nasi Kuning, Sayap Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Aice Ice Milk Sandwich. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ledy lumeno's Gewichtsverlauf
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