Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1273 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 129,37g | Kohlh: 44,45g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Mittagessen: Помидоры, Помидоры, Роса Филе Куриное по-Французски, Яичный Белок. Abendessen: Океан Вкуса Салат Чука, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Трески Pate, Морской Котик Тунец Филе. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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