Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 170,98g.
Frühstück: Boni Platte Kaas Halfvol, Thee, Danone Magere Yoghurt Natuur, LU Cracotte Volkoren, Kiwi. Mittagessen: Filet Americain (Extra Mager), Courgette, Gekookte Spinazie (Vers), Cherrytomaten, Witte Champignons (Geroerbakt). Abendessen: Appel, Knolselderij, Pompoen. Snacks/Sonstiges: Banaan, Pronokal Dessert Peer-Stracciatella, Appel, Koffie met Melk. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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