|
Piti merkitä jo aiemmin vähän plussaa kun paino heitellyt, mut tänään olikin jo laskenut tähän toistaiseksi alhaisimpaan lukemaan 👌 Tällä viikolla taas toivottavasti suunta alas. Eilen vaaka näytti yhtäkkiä 10kg vähemmän, oli niin kivat lukemat ettei tehnyt ollenkaan mieli vaihtaa sippiä patteria.. 😂
|
119,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1811 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 188,00g.
Frühstück: Fazer Tutti Frutti Suklaa , Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Pirkka Päärynäsose, Kotimaista Pikakaurahiutale. Mittagessen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Felix Tomaattiketchup, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Makaroniloota. Abendessen: Findus Sitruunaleike, Aviko Bataattiranskalaiset. Snacks/Sonstiges: Pirkka Päärynäsose, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Chiquita Banaani, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. mehr...
|
konstantes Gewicht
|