Cairngorm's Notizen, 25 Mrz 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014

83 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 6,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 März 2014:

1094 kcal

Fett: 63,96g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 65,32g. Frühstück: Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Gemischte Nüsse, Rotbarsch. Abendessen: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Chio Red Paprika Chips. mehr...

2379 kcal

Bewegung: Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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