Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1745 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 115,36g | Kohlh: 214,29g.
Frühstück: Prozis Rice Porridge Instant, Uovo, Despar Farina di Mandorle, Perugina Cacao Amaro, J. D. Gross Cioccolato 85%, Frutta & Natura Purea di Mela, Lidl High Protein Milk Product. Mittagessen: Fagiolini Verdi, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Riso Basmati (Cotto). Abendessen: Conad Insalata Mix di Verdure Lavate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo, Fiorentini Veggie Mix . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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