Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Beets, Grapefruit, Brussels Sprouts, Red Potatoes (Flesh and Skin), Great Value Cod Fillet, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Sonstiges: Smirnoff Vodka (1 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%, Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds), Crunchmaster multi-grain Original multi-seed. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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