Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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3163 kcal
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Fett: 120,73g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 448,94g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Пирожок с Капустой. Mittagessen: Сосиски Молочные, Увелка Гречневая Каша на Воде, Оливки, Сыр Фета, Чиабатта, Помидоры. Abendessen: Варенье Черничное, Мороженое Пломбир. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Народный Гематоген, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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