|
Это мне показали весы не электронные. После 3 недель в деревне у мамы и стресса на работе. +4 см в талии и джинсы не застёгиваются. ШТОШ 🤝поздравляю себя с пробуждением.
Стресс на работе закончился, бегу тариться овсянкой. Надеюсь за месяц скинуть 5 кг. Как же быстро они набираются. Ужасно
|
120 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1135 kcal
|
Fett: 37,56g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Хлеб Черный. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
зачем вам овсянка? вы хотите дальше поправляться? бегите лучше за яйцами, сливочным маслом и салом!)))
20 Sep 21 vom Mitglied: sh_std
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyapardon's Gewichtsverlauf
|