Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
109,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
3545 kcal
|
Fett: 233,26g | Eiw: 188,61g | Kohlh: 176,01g.
Frühstück: Экомилк Сыр Творожный, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Финик, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков . Mittagessen: Ёбатон Арахисовая Паста, Зеленый Лук, Экомилк Сыр Творожный, Говяжий Бульон, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. Abendessen: Natura Сыр Сливочный, Экомилк Сыр Творожный, Мёд, Печеное Яблоко, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Арахисовая Паста. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|