Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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796 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 1,80g.
Frühstück: Quatá Ricota Fresca, Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Abobrinha Italiana, Alface Americana, Costela Bovina, Bife de Carne de Vaca. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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