Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1354 kcal
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Fett: 102,49g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 48,45g.
Frühstück: Сахар, Лосось, Болгарский Перец, Авокадо, Norven Икра Горбуши, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Marmarabirlik Маслины Вяленые, De Luxe Оливковое Масло, Петрушка, Баклажан, Рубленый Чеснок, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Добров Ковбаса Фермерська. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Фисташки. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ksuuu2606's Gewichtsverlauf
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