Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1492 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 131,22g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Сыр Творожный 70%, Овсяноблин. Mittagessen: Сметана , Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Помидоры, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Котлеты из Говядины, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Grow Food Банановый Торт, Протеин, Яблоко, Бананы. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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natuly_1978's Gewichtsverlauf
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