Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1871 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 240,94g.
Frühstück: Salatalık, Bal, Domatesler, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Doğal Peynir. Mittagessen: Tarçın, İçim Kefir, Fındık, Elma. Abendessen: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Mandalina, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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healthy.nutritionnn's Gewichtsverlauf
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