Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
509 kcal
|
Fett: 7,81g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 27,36g.
Frühstück: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Mittagessen: Primaflor Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Cherry, Pepino. Nachmittagstee: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Pepino, Tomates Cherry. Abendessen: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Gallina Blanca Crema Casera de Calabacin, Pimientos Rojos Dulces. Snacks/Sonstiges: Hacendado Té de Frutos Rojos, Hacendado Té de Frutos Rojos. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manudiz's Gewichtsverlauf
|