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O estrago de 3 dias comendo igual capivara raivosa = Inchaço!
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56 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1303 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco. Mittagessen: Batatas Fritas, Picles, Carrefour Filet Saint Peter, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Quatá Ricota Fresca, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Snacks/Sonstiges: Indaiá Água com Gás, Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Milho, Chá (Infusão), Yakult Sofyl, Pêra Portuguesa, Trident Chiclete, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Brigadeiro de Colher, Tic Tac Tic Tac Menta, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Mexerica, Suco Verde, Água da Torneira. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Polly W. Lira's Gewichtsverlauf
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