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Perdi apenas 200gr em 7 dias, mais tudo bem kkkk melhor do que ganhar né 🤣😘
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1060 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 25,63g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Caseiro. Abendessen: Farinha de Mandioca, Contra-filé, Antarctica Guaraná (Copo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Tommy Panetone com Gotas de Chocolate , Arroz Branco (Cozido), Pachá Amendoim Torrado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Caseiro. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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@Anapsouza's Gewichtsverlauf
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