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agora vai!
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87,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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910 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 101,20g.
Frühstück: Jasmine Chia em Grãos, Maçãs Gala, Água, Kombucha. Mittagessen: Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Azeitonas, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Batata Doce Frita, Omelete, Salada de frutas com iogurte. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 29 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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brunads89's Gewichtsverlauf
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