Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
70,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 52,59g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 188,11g.
Frühstück: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Pom Pain à Hamburger avec Graines de Sésame, Granulated Sugar , Kale , Leeks , Chicken Broth (Home Recipe), Tomatoes, Great Value Soup Mix. Abendessen: Tim Hortons Strawberry Filled Donut, Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, Onions, Brussels Sprouts, Sweet Potato, Marketerre Chicken & Duck Toulouse Sausage. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Steak Strips, Oranges . mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|