Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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428 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 27,96g.
Frühstück: Tea (Brewed), Organika Enhanced Collagen, Espresso Coffee, Water. Mittagessen: Head Cheese, Egg, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Flaxseed Seeds. Abendessen: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Celery, Mixed Salad Greens, Beef Stew. Snacks/Sonstiges: Radish. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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