Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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609 kcal
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Fett: 25,28g | Eiw: 32,70g | Kohlh: 64,34g.
Frühstück: Loncoleche Queso Mantecoso, PF Jamón Pierna, Castaño Pan Molde Integral. Mittagessen: Coliflor, Muslo de Pollo. Abendessen: Té (Infusión), Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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martinanoriega.r's Gewichtsverlauf
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