Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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121,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1405 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 116,24g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: Western Family Teriyaki Chicken, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mutant BCAA 9.7. mehr...
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Zunahme von 6,5 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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